terça-feira, 23 de setembro de 2014

Arroz tamboril

Ingredientes:

300 g tamboril em cubos
350 g arroz                                  
1 cebola(s)
1 Dente (s) de alho
50 g margarina
1 c. Sopa azeite
2 c. Sopa polpa de tomate
1 ramo salsa
1 folha (s) de louro
q.b. sal
q.b. Pimenta
               
Preparação:

1. Lave e deixe escorrer o arroz.

2. Coza o tamboril em água temperada com sal. Escorra o peixe e corte-o em cubos e reserve o líquido da cozedura.

3. Pique a cebola e o alho e aloure-os em margarina e azeite. Junte a polpa de tomate, o ramo de salsa e a folha de louro.

4. Deixe cozer durante 1 minuto e regue com água da cozedura do tamboril, o equivalente ao dobro da quantidade do arroz. Deixe ferver durante 5 minutos. Tempere com sal e pimenta.

5. Introduza o arroz e deixe cozer. A meio da cozedura (cerca de 6 minutos depois), introduza o tamboril.



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